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Fagiolini lessati
Ingredienti: fagiolini.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 130 kj / 31 kcal
- Grassi: 0 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 4,6 g di cui zuccheri 2,1 g
- Fibre: 2,9 g
- Proteine: 1,7 g
- Sale: 0 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
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Verze lessate
Ingredienti: verze.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotti:
- Valore energetico: 56 kj / 14 kcal
- Grassi: 0 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 0 g di cui zucceri 0 g
- Fibre: 2,6 g
- Proteine: 2,1 g
- Sale: 0 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Cavolo verza al forno
Ingredienti: verza, olio extravergine d’oliva, aglio, pepe, sale.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 925 kj – 224 kcal
- Grassi: 21 g di cui saturi 3,0 g
- Carboidrati: 3,8 g di cui zuccheri 3,6 g
- Fibre: 3,8 g
- Proteine: 3,1 g
- Sale: 3,2 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Peperonata
Ingredienti: in proporzione variabile peperoni, pomodori, melanzane, olio extravergine d’oliva, cipolla, zucchero, sale pepe.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 535 kj / 128 kcal
- Grassi: 7,5 g di cui saturi 1,1 g
- Carboidrati: 12 g di cui zuccheri 12 g
- Fibre: 2,8 g
- Proteine: 1,6 g
- Sale: 1,2 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella