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Patate al forno
Ingredienti: patate, olio extravergine d’oliva, cipolla, rosmarino, sale, pepe, curcuma.
Valori nutrizionali per 100gr di prodotto:
- Valore energetico: 513 kj / 122 kcal
- Grassi 3 g di cui saturi 0,3 g
- Carboidrati: 20 g di cui zuccheri 0,6 g
- Fibre: 1,8 g
- Proteine: 2,4 g
- Sale: 1 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
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Carote rondelle al vapore
Ingredienti: carote, olio extravergine d’oliva, sale, pepe.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 266 kj / 64 kcal
- Grassi: 2,1 g di cui saturi 0,3 g
- Carboidrati: 8,3 g di cui zuccheri 8,3 g
- Fibre: 3,4 g
- Proteine: 1,2 g
- Sale: 0,9 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Coste lessate
Ingredienti: coste.
Valori nutrizionali per 100gr di prodotto:
- Valore energetico: 162 kj / 38 kcal
- Grassi: 0 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 6 g di cui zuccheri 6 g
- Fibre: 1,6 g
- Proteine: 2,8 g
- Sale: 1 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Ratatouille
Ingredienti: in proporzione variabile zucchine, melanzane, peperoni, pomodori, cipolle, olio extravergine d’oliva, sale, pepe, basilico.
Valori nutrizionali per 100 g di prodotto:
- Valore energetico: 418 kj / 101 kcal
- Grassi: 7,3 g di cui saturi 1 g
- Carboidrati: 5,3 g di cui zuccheri 4,6 g
- Fibre: 3,2 g
- Proteine: 1,9 g
- Sale: 0,98 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella