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Cavolo verza al forno
Ingredienti: verza, olio extravergine d’oliva, aglio, pepe, sale.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 925 kj – 224 kcal
- Grassi: 21 g di cui saturi 3,0 g
- Carboidrati: 3,8 g di cui zuccheri 3,6 g
- Fibre: 3,8 g
- Proteine: 3,1 g
- Sale: 3,2 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
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Radicchio da campo lessato
Ingredienti: radicchio.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotti:
- Valore energetico: 42 kj / 10 kcal
- Grassi: 0,5 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 0,5 g di cui zuccheri 0,5 g
- Fibre: 2,1 g
- Proteine: 1,9 g
- Sale: 1 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Ratatouille
Ingredienti: in proporzione variabile zucchine, melanzane, peperoni, pomodori, cipolle, olio extravergine d’oliva, sale, pepe, basilico.
Valori nutrizionali per 100 g di prodotto:
- Valore energetico: 418 kj / 101 kcal
- Grassi: 7,3 g di cui saturi 1 g
- Carboidrati: 5,3 g di cui zuccheri 4,6 g
- Fibre: 3,2 g
- Proteine: 1,9 g
- Sale: 0,98 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Catalogna lessata
Ingredienti: catalogna.
Valori nutrizionali per 100gr di prodotto:
- Valore energetico: 42 kj / 10 kcal
- Grassi: 0,2 g di cui saturi 0g
- Carboidrati: 0,7 g di cui zuccheri 0,7 g
- Fibre: 3,6 g
- Proteine: 1,4 g
- Sale: 1 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
