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Zucchine grigliate
Ingredienti: zucchine.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 47 kj / 11 kcal
- Grassi: 0,1 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 1,4 g di cui zuccheri 1,3 g
- Fibre: 1,2 g
- proteine: 1,3 g
- Sale: 0 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
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Verze lessate
Ingredienti: verze.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotti:
- Valore energetico: 56 kj / 14 kcal
- Grassi: 0 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 0 g di cui zucceri 0 g
- Fibre: 2,6 g
- Proteine: 2,1 g
- Sale: 0 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Melanzane alla contadina
Ingredienti: melanzane, olio extravergine d’oliva, sale, prezzemolo, basilico, pepe.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 397 kj / 95 kcal
- Grassi: 5,3 g di cui saturi 0,6 g
- Carboidrati: 5,7 g di cui zuccheri 4,3 g
- Fibre: 3,5 g
- Proteine: 1,4 g
- Sale: 0,5 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Cuori di carciofo gratinati
Ingredienti: carciofi, pane (farina di frumento, acqua, sale, lievito), olio extravergine d’oliva, prezzemolo, sale, pepe, aglio.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 528 kj / 126 kcal
- Grassi: 4,8 g di cui saturi 0,9 g
- Carboidrati: 14 g di cui zuccheri 2,3 g
- Fibre: 5,1 g
- Proteine: 4,4 g
- Sale: 0,8 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
