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Peperonata
Ingredienti: in proporzione variabile peperoni, pomodori, melanzane, olio extravergine d’oliva, cipolla, zucchero, sale pepe.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 535 kj / 128 kcal
- Grassi: 7,5 g di cui saturi 1,1 g
- Carboidrati: 12 g di cui zuccheri 12 g
- Fibre: 2,8 g
- Proteine: 1,6 g
- Sale: 1,2 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
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Coste lessate
Ingredienti: coste.
Valori nutrizionali per 100gr di prodotto:
- Valore energetico: 162 kj / 38 kcal
- Grassi: 0 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 6 g di cui zuccheri 6 g
- Fibre: 1,6 g
- Proteine: 2,8 g
- Sale: 1 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Spinaci lessati
Ingredienti: spinaci.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 291 kj / 69 kcal
- Grassi: 1,3 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 7 g di cui zuccheri 0,9 g
- Fibre: 2,1 g
- Proteine: 6,3 g
- Sale: 0 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Ratatouille
Ingredienti: in proporzione variabile zucchine, melanzane, peperoni, pomodori, cipolle, olio extravergine d’oliva, sale, pepe, basilico.
Valori nutrizionali per 100 g di prodotto:
- Valore energetico: 418 kj / 101 kcal
- Grassi: 7,3 g di cui saturi 1 g
- Carboidrati: 5,3 g di cui zuccheri 4,6 g
- Fibre: 3,2 g
- Proteine: 1,9 g
- Sale: 0,98 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella